ストレスとの付き合い方【新しい環境に慣れないあなたへ】

新しい環境に慣れないあなたへ

いつだって新しい環境に飛び込んだ時はストレスがかかるものです。

私は毎年職場が変わっており、そのたびにストレスを感じています。

ただ、そのストレスというのは必ずしも悪いことばかりではなく、良いこともあります。

ストレスとは

生活上のプレッシャーおよび、それを感じたときの感覚である

wikipedia

実は近年の医学的な研究ではストレスは感じ方によって健康に影響を与える度合いが変わるといわれています。

具体的にはストレスは健康に悪だと感じている人は、健康に害をなし、逆にストレスが健康に悪と感じない人には健康に影響を及ぼさないということです。

ストレスとは感覚、つまり個々人の感じ方といえます。

私自身ストレスに強い人間ではありませんが、嫌なことがあってもその日のうちにできるだけ解消しようと思っています。

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ストレスは外部からの刺激によっておこることが多いと思います。

それはつまり、ある意味では刺激的な出来事ということではないでしょうか。

ストレスがない生活というのはある意味単調で、面白くがない生活なのかもしれません。もちろん現在ストレスフルな生活を送っている人は何を言っているんだという人もいるでしょう。

ストレスばかりを感じることはもちろんよくありませんが、ストレスが全くない生活についても一度考えてみて、その時のあなたはどう感じるかを考えてみてもいいかもしれません。

私もこの4月から職場が変わりました。

今一度ストレスに対する対応方法を考えていこうと思います。