買ったきっかけは正直に言うと、リベ大の動画でおすすめされていたからです。

うがい薬くらい何でもいいと思っていたけれど、せっかくなので調べてみました。すると消化器内科医として「これは知らなかった」という話が出てきて、今は割と真剣に毎日使っています。

Systema SP-T メディカルガーグルとは

ライオン Systema SP-T メディカルガーグルは、殺菌成分CPC(塩化セチルピリジニウム)を配合した指定医薬部外品のうがい薬です。口腔内およびのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭除去が主な効能で、歯科向けSystemaシリーズの一つとして、医療機関での使用も想定した設計です。

使ってみた感想

すっきりした味で、刺激は強すぎません。うがい後に口の中がさっぱりする感覚があります。

気に入ったので家と職場の両方に置くことにして、SP-Tを3本まとめ買いしました。毎日使うものなのでまとめて買っておく方が楽です。

消化器内科医として調べてわかったこと

うがい薬を買ったついでに「口腔ケアって消化器的にどうなんだろう」と調べてみたら、思ったより深い話がありました。

歯周病と全身疾患の関連

口腔ケアと全身疾患の関連はすでにかなり研究が進んでいます。歯周病は以下の疾患との関連が指摘されています。

  • 糖尿病:歯周病が血糖コントロールを悪化させ、糖尿病が歯周病を悪化させる双方向の関係が報告されています
  • 心血管疾患:歯周病菌が血流に乗り、動脈硬化に関与するという報告があります
  • 誤嚥性肺炎:口腔内細菌を誤嚥することで起こる肺炎で、高齢者の主要な死因の一つです。ただし予防の基本はブラッシングや専門的口腔ケアであり、うがい薬はそれを補う位置づけです

口腔内細菌と大腸がんの関係【研究段階の話】

消化器内科医として特に気になったのが、Fusobacterium nucleatum(フソバクテリウム・ヌクレアタム)という口腔内に常在する細菌と大腸がんの関連です。

Castellarin らの研究(Genome Research, 2012)や Kostic らの研究(Genome Research, 2012)では、大腸がん組織において F. nucleatum が有意に多く検出されることが示されました。また Kostic らは別の研究(Cell Host & Microbe, 2013)で、F. nucleatum が腸管の腫瘍化を促進しうることを動物実験で示しています。

ただし、これらは観察研究・前臨床研究が中心であり、因果関係はまだ確立していません。「口腔内細菌が腸に影響するかもしれない」という仮説の段階です。「うがいで大腸がんを予防できる」というレベルの話ではなく、現時点でその臨床試験レベルのエビデンスはありません。

口腔腸管軸(Oral-Gut Axis)という考え方

「口腔腸管軸」という概念も近年研究が進んでいます。口腔内の細菌バランスが乱れると消化管全体の細菌叢に影響することが示唆されており、IBD(炎症性腸疾患)患者では口腔内細菌の構成が健常者と異なるという報告もあります。ただしこれも研究段階の話であり、生活指導として確立したものではありません。

「腸活」という文脈で腸内環境を意識している方は、口腔ケアも視野に入れてみる価値はあるかもしれません。

毎日のうがいをもう少し真剣にやろうと思った理由

調べてみて、「口腔ケアは歯の話だけではない」という認識になりました。エビデンスの確立度はテーマによって差がありますが、口腔内環境が全身に影響しうるという視点は、消化器内科医として持っておきたいと思いました。

毎日30秒、コストは微々たるもの。習慣として取り入れることに損はないと個人的には思っています。

こんな人におすすめ

  • 口腔ケアを適当にしていた人
  • 腸活に興味があって、口腔との関連も気になる人
  • 誤嚥性肺炎が気になる高齢の家族がいる人(※誤嚥リスクが高い方はうがい薬自体を誤嚥する危険もあるため、使用は医療・介護職や歯科医師に相談してください)
  • シンプルに「毎日すっきりしたい」人

まとめ

うがい薬一本から、口腔ケアと腸の意外なつながりを調べることになりました。エビデンスの強さはテーマによってまちまちですが、「口腔ケアは全身の健康にも影響しうる」という考え方のもとで、習慣として毎日続けています。

なお本記事は特定メーカーからの依頼を受けたものではなく、個人的に購入・使用した感想と公開されている研究をもとにした一般的な情報提供です。

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コンビニ医
消化器内科医10年目。内視鏡専門医・大学院生・2児の父。 忙しい勤務医目線で「本当に使えるもの」「本当に正しい医療情報」だけを発信します。